両刀でない限りはどうせ片方の種族値はバトルで意味をなさないので、使用しない方のAかCの種族値を抜いた合計値で各ぽけを並べてみました。
独断ではありますが、物理型と特殊型の両方使えそうなポケモンは分けて評価、物理型は赤、特殊型は青で記述、物理型特殊型とも同じ値のポケモンは緑下線で。

＃＃＃＃＃　メガシンカぽけ（メガシンカ後の種族値で評価）　＃＃＃＃＃
615: バンギ
600: ラティアス
＝＝＝＝＝　6　0　0　の　壁　＝＝＝＝＝
585: グロス　
580: マンダ（物理）、ガブ
570: ラティオス（特殊）、ギャラドス、ボスゴドラ
555: マンダ（特殊）、ハガネール
553: エルレイド
545: プテラ
540: ラティオス（物理）、ラグ、フーディン
533: サナ
530: リザY、ガルーラ
527: カメックス
525: バナ
520: ジュカイン
515: デンリュウ、ヤドラン
504: リザX
500: バシャ、ライボルト
＝＝＝＝＝　5　0　0　の　壁　＝＝＝＝＝
499: ピジョット
485: ルカリオ（物理）、タブンネ
480: ルカリオ（特殊）、チルタリス、メガスピアー
462: ノオー、ジュペッタ
450: サメ、アブソル（物理）
440: バグーダ
430: チャーレム
424: メガクチ
415: アブソル（特殊）
＝＝＝＝＝　４　0　0　の　壁　＝＝＝＝＝
395: メガヤミラミ


実際には、特性などの効果を考慮すると実質種族値が変化しうるので（ルカリオのてきおうりょく、バンギのすなおこしでのDアップ、ライボルトのいかくなどなど書き切れない、、）この通りではないのですが、
それにしてもこうやって並べてみると、バンギとかいうポケモンの種族値のぶっ壊れ感頭おかしなるで。。。



＃＃＃＃＃　一般ポケモン　＃＃＃＃＃
575: ケッキング
570: ガルド（剣盾の良いとこどりした場合）
530: クレセ、レジロック、レジアイス、ハピ
520: ガブ、ラティアス
517: ウツロイド、マッシブーン、ツンデツンデ
511: カミツルギ
510: ラティオス、ドラン、ヒヒダルマ（Ｄ）
508: テラキオン
505: バンギ、グロス、スイクン、レジスチル、ユクシー
500: カイリュー、ヌメルゴン、ジャラランガ

＝＝＝＝＝　5　0　0　の　壁　＝＝＝＝＝

495: サザン、れいじゅうランド、フリーザー、ライコウ、レヒレ、キッス、ツボツボ
490: マンダ、サンダー、エンテイ、コバルオン、ビリジオン、ガモス
487: フラージェス
485: けしんランド、テテフ、ブルル
481: デンジュモク
480: ヨワシ群、ファイアー、れいじゅうトルネ、ギャラ、ミロカロス、ノクス、ドサイドン
475: れボルト、シルヴァディ、コケコ（物理）、カビゴン、エムリット
473: アクジキング（物理）
470: ボスゴドラ、グソク、ダイノーズ、ガルド（盾）、クレベース
469: カグヤ（特殊）、アクジキング（特殊）
467: アゴ
465: けしんトルネ、けしんボルト、クロバット、ジバコ、オンバーン、マフォクシー、マニュ、グライ、ブラッキー、リーフィア、グレイシア、シャンデラ、フリージオ
463: テッカグヤ（物理）
460: マンムー、シャワーズ、ダース、エーフィ、ヨノワ、ニンフ、アマージョ、ヘラ
458: ドリュ
457: カバ
456: ブリガロン、アシレ
455: アグノム、アーケオス、ウインディ、ポリｚ、ジュカイン、ロトム（FC）、プテラ、ギガイアス、ハガネール、バルジーナ、ムーランド、カプコケコ（特殊）
454: エンペ、ワルビアル
453: ジャロ、サナ、エルレ、ウォーグル
452: ガチゴラス
451: オーダイル
450: ヒヒダルマ（Ｎ）、ラプラス、ラグ、リザ、バクフーン、トドゼルガ、ガエン、ドダイトス、ギギギアル、ローブシン、フーディン、メレシー、ガルーラ、ケンタロス、ミルタンク、バッフロン、ナゲツケサル

＝＝＝＝＝　４　５　0　の　壁　＝＝＝＝＝

448: トリデプス
447: カメックス
445: グドラ、エレキブル、ブーバーン、スターミー、クラゲ、ロズレイド、ストライク、カイロス、ハッサム、バンバドロ、キテルグマ、マンタイン
444: アマルルガ
443: ズガドーン、バナ、メガニウム（物理）、ズルズキン
442: ドヒドイデ（物理）、メガニウム（特殊）
440: バイバニラ、パル、フリャ、ニョロボン、カイリキー、ドンファン、ドラピオン、ゴローニャ、Aゴローニャ、マルマイン、ジーランス
439: メガヤンマ、カエンジシ
438: Aキュウコン
436: パンプジン、アイアント
435: モジャンボ、ナッシー、ゲコ、ポリ２、ベロベルト、デンリュウ、ツンベアー、ベトン、Ａベトン、ゲンガー、オムスター、ムウマージ、シュバルゴ、ゴチルゼル、ナットレイ、ムクホーク、ナゲキ、ダゲキ
434: ゴーゴート、ハリテヤマ
433: フェローチェ、キュワワー、デスカーン
432: シンボラー、ムシャーナ、ルガルガン、ドヒドイデ（特殊）
431: ダダリン
430: ゴウカザル、ジュナイパー、ブースター、ニドクイン（物理）、ネンドール、ハハコモリ、クワガノン、カブトプス、ラムパルド、キリキザン、ヤレユータン、ペンドラー、ママンボウ
429: キュウコン
428: エンブオー、ダイケンキ、レントラー、ゴルーグ
427: ブロスター
426: ルチャブル、ゴロンダ、エレザード、ロップ、ミミカス
425: Aナッシー、ルカリオ、ニョロトノ、リングマ、アーマルド、アギルダー、ランクルス、クリムガン、ジジーロン、キングラー、ブービッグ、ムドー、Aサンドパン
424: ガマゲロゲ、アロー
423: ケンホロウ
422: エテボース
421: タクン
420: バシャ、ニドキング（物理）、ギャロップ、チルタリス、イワパレス、ドレディア、ブルンゲル、サワムラー、エビワラー、カポエラー
419: ミドロ
418: ゴルダック、フワライド、ニャオニクス
417: ゼブライカ
416: エンニュート、ケケンカニ
415: コジョンド、ヤドラン、ヤドキング、メブキジカ、バリヤード
414: ユレイドル、カラマネロ、ダストダス
413: ピクシー、エルフーン、ニドクイン（特殊）
412: アバゴーラ
410: シビルドン、ヘルガー、ホエルオー、フローゼル、ラフレシア、キレイハナ、オーベム、ドデカバシ、スリーパー、ルンパッパ、ドードリオ
409: ピジョット、オーロット、アブリボン
408: スカタンク
407: バクガメス、トリミアン
406: オドリドリ、テッカニン
405: ゾロアーク、マタドガス、シロデスナ、ネッコアラ、ジュゴン、ハギギシリ、マッギョ、チラチーノ、フォレトス、ワタッコ、ルナトーン、ソルロック、ルージュラ、チリーン、サンドパン
404: ドクロッグ、オニシズクモ
403: ニドキング（特殊）
402: ノオー、ランターン、ヨルノズク
401: サクラビス
400: ドンカラス、メテノ（核）、ヤナッキー、バオッキー、ヒヤッキー、Aライチュウ、オニゴーリ、メノコ、ペロリーム、ライボルト、ガッサ

＝＝＝＝＝　４　０　0　の　壁　＝＝＝＝＝

399: バクオング
398: ザングース
397: クイタラン
395: ライチュウ、デンチュラ、ネイティオ、オコリザル、トゲデマル
394: ビークイン、マルノーム、アメモース
393: ミカルゲ
392: トリトドン、ナマズン、トロピウス
391: ハンテール、ネオラント
390: ウツボット、ダーテング、ラランテス、クレッフィ、アブソル、フレフワン、グランブル、チェリム、ペリッパー、ロトムＮ
388: ブニャット
386: スワンナ
385: コータス、モルフォン、アズマオウ、タブンネ、ハリーセン
383: アーボック、バルビート、イルミーゼ
381: オニドリル
380: メテノ（星）、オドシシ、バスラオ、オオスバメ、Aペルシアン、カクレオン、マグカルゴ、ウソッキー、ナマコブシ
379: モロバレル
378: シザリガー
375: オクタン、マラカッチ、キリンリキ、ペルシアン、ダグトリオ、Aダグトリオ、ガラガラ、Aガラガラ
373: デデンネ、ホルード
372: ジュペッタ、ナンス
370: マリルリ、マッスグマ、オオタチ
368: ココロモリ
365: サメ、プクリン、ヌオー、ミノマダム草、ミノマダム砂、マイナン
364: マスキッパ
363: デカグース、ラッタ
360: ノクタス、バグーダ、グラエナ、ミルホッグ、パチリス、マシェード
359: ビビヨン
358: ハブネーク、レパルダス
355: ミノマダムゴミ、サニーゴ、ビーダル、プラスル、レディアン
353: エモンガ
350: キマワリ、ポワルン、ノコッチ、チャーレム、バタフリー、スピアー
345: ペラップ、パラセクト、エネコロロ
340: アリアドス
335: ドクケイル
330: ガーメイル
329: コロトック
325: アゲハント、クチート
319: カモネギ
315: ヤミラミ
300: パッチール、ラブカス
280: イーブイ
275: デリバード
270: ピカチュウ
254: アンノーン
240: メタモン
230: ドーブル
206: ヌケニン
155: ヨワシ

とりあえず数値だけ記入、後色付け
間違いなく抜け漏れはある・・・